☑  Récupération physique  :

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Une alimentation riche en nutriments favorise la guérison et le rétablissement après l’accouchement.

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☑  Soutien à l’allaitement  :

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Les apports nutritionnels de la maman influencent directement la qualité du lait maternel, essentiel à la croissance et au bien-être du bébé.​

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☑  Équilibre émotionnel  :

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Une nutrition adaptée contribue à stabiliser l’humeur en favorisant la production de neurotransmetteurs durant la période post-partum.​​

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☑  Prévention de la fatigue  :

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Des repas complets, associant glucides complexes, protéines et graisses de qualité, aident à maintenir l’énergie au quotidien.​